Sposób spożycia

Jedna porcja STB (50g - 5 miarek) w dowolnym momencie przed treningiem, następna o powolnej porze po nim.

Najlepiej w okresie przerw międzyposiłkowych (nie warto łączyć STB z głównym posiłkiem).

Może być stosowana o dowolnej porze dnia, także rano i późnym wieczorem.

Porcję rozmieszać w zamkniętym naczyniu z 220 ml wody lub mleka.