Redukcja masy ciała zwykle okazuje się procesem trudniejszym niż jej zwiększanie. Suplementacja tego kierunku wysiłku jest bardzo przydatna, jednak należy zdecydowanie odróżnić profesjonalne produkty diety sportowej od różnych "tabletek na chudnięcie" znanych z TV-marketów i kolorowych gazet.

    Podstawowe prawa fizyki wykluczają istnienie "tabletek spalających tłuszcz"; spalanie to proces oddawania energii a tę organizm może przekazywać, jedynie na 2 sposoby - poprzez pracę oraz ciepło. I tę zasadę respektują suplementy tworzone przez wyspecjalizowane podmioty związane z aktywnością fizyczną. Obecnie rozwijane są 2 kierunki profesjonalnej suplementacji redukcyjnej: tłumienie łaknienia (ułatwianie ograniczania konsumpcji) oraz ułatwianie aktywności.