SUPLEMENTY

     W kulturystyce i innych sportach siłowych poza kompleksowymi preparatami białkowymi stosuje się także specjalistyczne suplementy, poprawiające metabolizm spożywanego białka oraz parametry siłowe sportowca.

     Myśląc nad wprowadzeniem do swojej diety suplementów nie można zapomnieć o najważniejszym: podstawowym zadaniem uzupełniania diety jest dostarczenie dodatkowej ilości budulca – białka, tak aby jego całkowita ilość w ciągu dnia wynosiła, w zależności od masy ciała, 150-200 g. W praktyce oznacza to potrzebę przyjmowania kilkudziesięciu gram białka “z odżywek”. Dopiero spełniając ten warunek warto myśleć o dodatkowej stymulacji organizmu za pomocą suplementów.

     Lista znanych obecnie suplementów jest bardzo długa i nie sposób by było stosować ich wszystkich (często mijałoby się to z celem) dlatego do naszej oferty wybraliśmy kilka produktów, które mają największe znaczenie w kulturystyce i których stosowanie daje rzeczywiste efekty.